Bu yıl kilo vermeye çalışıyor musun? Formda kalmak ve beslenmeniz bu mükemmel figürün elde edilmesinde kilit faktörlerdir. Bununla birlikte, yıla doğru başlamak için genel sağlığınızı iyileştirmeniz gerekir. Günümüzde, fitness uygulamalarıyla gıda alımınızı takip edebilirsiniz. MyFitnessPal parmaklarınızın ucunda kalori sayacı arkadaşıdır. Bilgisayarınızda Calorie Counter -MyFitnessPal for PC'yi indirirken ilerlemenize de erişebilirsiniz .
Doğru Diyeti Yeyin
Her köşedeki özendirici yiyeceklerle birleştiğinde çok fazla stres beslenmenize yardımcı olmaz. Ayrıca, fast-food restoranlarına gitmek, açlığınızı her seferinde doldurmanın en kolay yoludur. MyFitnessPal, yediğiniz her gıdadaki kaloriyi saymanıza izin vererek diyet programınıza ve fitness programınıza ayak uydurmanıza yardımcı olur. Veritabanında listelenen 5 milyondan fazla gıdayla, belki de bunun dışında hedeflerinize yardımcı olabilecek başka bir uygulama yoktur.
Doğru Ağırlığı Koruyun
Zinde kalmakla ilgili en karmaşık şeylerden biri gıda tüketiminizi izlemektir. MyFitnessPal uygulaması aslında herkes için ve sadece kilo vermeye çalışanlar için değil. Vücudunuzun kilosunu koruyarak sağlıklı kalabilirsiniz, diğer yandan eğer vücutları daha fazla besin gerektiriyorsa diğerlerinin daha fazla yemesi gerekebilir. Sağlıklı kalmanız için hangi nedenlerden dolayı, MyFitnessPal kesinlikle mükemmel bir arkadaş olacaktır. PC'de veya başka bir cihazda Calorie Counter- MyFitnessPal'ı açsanız da aynı anda en son güncellemeleri ve bildirim uyarılarını alın.
Daha İyi Yaşam Tarzı Seçimleri Yapın
Günde sadece 5 dakika veya daha kısa sürede egzersiz ve diyetinizi takip edebilirsiniz. Hızlı ve kolay yiyecek girişleri, uygulamanın sık kullanılanlarınızı hatırlamasını sağlayan sisteme kaydedilir. Halen, kardiyo ve ağırlık antrenmanları, ağırlık, temsilciler, setler ve daha birçok şeyden oluşan kuvvet antrenmanı gibi takip etmek için 350'nin üzerinde egzersiz var. Daha fazla özellik kontrol edelim.
- Kapsamlı özelliklerle kişiselleştirilmiş diyet profilinizi oluşturun. Tarif hesap makinesi, ilerleme raporları, besin izci, özelleştirilmiş hedefler, yiyecek ve profilinize göre uyarlanmış egzersiz göz atın.
- Temel bilgileriniz gereklidir ve cinsiyet, mevcut ağırlık ve boy gibi hesabınızı oluştururken doğru olmalıdır. Bunların yanı sıra, çalışmanızın aktif bir iş yapıp yapmamaya ya da masanın hemen arkasında olsun, normal günlerinizin faaliyetleriniz gibi halini doldurmanız da gerekir.
- MyFitnessPal ayrıca, başlamadan önce kilonuzu artırmak, kaybetmek ya da korumak isteyip istemediğinizi de onaylar.
- MyFitnessPal ürününü, Healthkit, Whithings, Misfit, Runtastic, Strava, Runkeeper, MapMyFitness, Garmin, Jawbone UP ve Fitbit gibi cihazlarınızdaki diğer uygulamalara bağlayın. Masaüstünüzü daha sık kullanıyorsanız, PC'de Calorie Counter- MyFitnessPal'ı da senkronize edebilirsiniz. Android Emulator öykünme yazılımının ileri teknolojisini kullanarak, tüm favori uygulamalarınıza herhangi bir cihazdan erişilebilir.
- Kendi yemeğini pişirmeyi seviyor musun? MyFitnessPal uygulaması web'den bu sağlıklı tarifleri ithal edelim.
- Yiyecekleri izlemek için Barkod Tarayıcıyı kullanın. Şu anda uygulaması ile birlikte gelen 4 milyondan fazla tanınmış barkod var. Bu, kolesterol, lif, şeker, karbonhidrat, protein, yağ ve kalori gibi başlıca besinleri izlemenize yardımcı olacaktır.
- MyFitnessPal, kilonuzu kilo veya pound olarak izlemenizi sağlar ve çizgi grafikte gösterilmiştir. Ölçümlerinizi takip etmek için boynunuzun, kalçanızın ve belinizin boyutunu santimetre veya inç olarak kaydedebilirsiniz.
- Uygulamanın bir pasta grafikte besin alımı önerileri gösterir. Günlük, hatta haftalık olarak ortalama yüzde kaç protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyacınız olduğunu gösterir. Çubuk grafik, ne kadar tükettiğinizi ve ortalama alımı aştığınızı veya alamadığınızı gösterir. Ortalamalar hafta sonuna göre hesaplanır.
Sanal Hayatınızı Yönetin
PC veya herhangi bir cihaza Calorie Counter- MyFitnessPal indirin ve daha sağlıklı seçimler yapmaya başlayın! Sadece biraz kendinizden bahsedin ve uygulamanın sizin için özelleştirilmiş bir diyet ve egzersiz programı oluşturmasına izin verin. Günlük aktivitelerinizi günlük öğünlerinizle birlikte izlemek, genel refahınız hakkında daha fazla perspektif elde etmenizi sağlar. Bu talimatlarla bugün sağlıklı bir yaşam tarzı başlatın.
PC'de Kalori Sayacı-MyFitnessPal tadını çıkarın !!!
